#Pildora 20141111

Power Ball, Entrena como la NASA

Power Ball

Hace algún tiempo un compañero de trabajo me había hablado de la Power Ball: “…es una pelota que la tienes que mover en la mano y que va haciendo más y más fuerza…”

En aquel momento estuve a puntito de comprarme una por internet, pero al final me eché atrás. Hace unos meses me encontré una tienda en Barcelona que vendían este invento y me decidí a comprar una.

La “NSD Power Ball” (más conocida como Power Ball) es un giroscopio o giróscopo diseñado por la NASA para ejercitar a sus astronautas en gravedad cero. Está basado en el giroscopio y funciona gracias al principio de la fuerza centrífuga. La fuerza de giro del rotor que se halla en su interior va en función de la intensidad con la que se le hace girar y el estado de forma del usuario. Al girar la Power Ball con más intensidad, el rotor aumenta el número de revoluciones, generando un ruido o silbido cada vez más agudo en proporción a las revoluciones.
Cualquiera puede obtener una Power Ball, usándola para ejercitar los músculos de la mano, antebrazo, biceps, triceps y hombro. Es muy recomendable para fortalecer brazos en diferentes deportes como el golf, tenis, remo, etc. […]

La idea es sujetar la bola con la mano y, ayudándose del cordel si no eres un profesional, darle un pequeño impulso al rotor para que se ponga en movimiento el giroscopio. A medida que vas moviendo la bola, la fuerza centrífuga es mayor, por lo que te cuesta mucho más el mantenerla en la mano.
Después de unos minutos a buen ritmo te deja el brazo hecho trizas, os lo aseguro.

Dispones de diferentes versiones de la bola, con diferentes acabados, luces, contadores de revoluciones… y puedes ver en YouTube videos del record mundial de revoluciones por minuto.

Un método muy geek para ponerse en forma, ¿no os parece?

Fuente: Wikipedia